朝ランニング始めました♪

どうも！こんばんは！トランクです(o^^o)

2週間前からかどやんと朝ランニングを始めました！

きっかけは、
毎日仕事が終わって酒飲むというルーティーンを繰り返していると、なんか調子悪いなー、なんか足りんなー(_ _).｡って話から、何かを変えてみよう！ってな流れで始めました。

結果、めっちゃ朝ランニングにハマりました！！

☆朝ランニングを始めて良かったこと☆
↓

①朝からいい汗をかける！

②出勤前の時間に余裕ができる為、朝ごはんをゆっくり食べられる

③朝読書できる時間も確保できる

④仕事がはかどる（頭の回転が良くなる）

⑤ダイエットにもなる

⑥酒が今まで以上に美味しくなる

⑦夜ぐっすり眠れる

総じて、健康にも良くて、体がハツラツして、朝ランニングを始めてからいいことばかりです♪

朝ランニングの良さをもっと多くの人に感じてほしい！！

ということで、参加者募集します！

基本的に平日毎日朝6:30〜

ゆっくりのペースで5kmくらい（中津の家から淀川河川敷を往復）を30分弱くらいかけて走ってます。

興味がある方、ご連絡お待ちしております！

一緒に朝ランニングをして心身ともに健やかなになりましょう(*^_^*)

トランク